คนจำนวนไม่น้อยเวลามองเห็นศิลปิน นางแบบ หรือนักแสดงโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆแล้วก็เกิดความอยากได้ที่จะมีแบบนั้นบ้าง แต่ทราบมั้ยขอรับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบนักแสดงโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้ง่ายๆจำต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอและก็ที่สำคัญคือทานอาการคลีนที่ปราศจากไขมันและก็อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราภาพยนตร์โป๊เน้นเป็นพิเศษ แต่ว่าก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่บอกว่าอาหารคลีนนั้นแพงอย่างมาก วันนี้ก็เลยอยากจะขอเชื้อเชิญทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนกล้วยๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้ท่านมีหุ่นหีแบบดาราหนังโป๊แบบที่คาดหวังไว้และไม่จำต้องฟุ่มเฟือยในกระเป๋าด้วยขอรับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนผสมของความอร่อยได้ไม่ยากเพียงแค่มีไข่แดงหนึ่งไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่รวมทั้งผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้พวกเราก็สามารถมรความสำราญไปกับอาการคลีนรสเยี่ยมจากฝีมือพวกเราเองได้อย่างไม่ยากเย็นแล้วล่ะขอรับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกรายการอาหารง่ายๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงคุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกเหมือนไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่จำเป็นที่จะต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่ว่าอร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ และผักตามที่ใจต้องการ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดแล้วก็อร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบแล้วก็แนวทางการทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงแต่มีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ และผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับของกินคลีนได้ไม่ยากอย่างที่นึกไม่ถึงเลยล่ะครับ

4.ข้าวคลุกอะโวค้างโอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกแผ่กว้าง วัตถุดิบมีเพียงข้าวไรซ์เบอร์ปรี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น และก็ไข่เจียวดอกขจรแบบไม่ใช้น้ำมัน โดยแค่เพียงเราใส่ส่วนประกอบทุกๆสิ่งทุกๆอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจนเข้ากันแล้วค่อยนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วนะครับ

5.นมจืดชืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารเช้าง่ายๆกันบ้างกับเมนูนี้ที่คล้ายๆกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงแปลงจากซีเรียลคือผลไม้และก็และเมล็ดพืชบดกรุบเคี้ยวสนุกตามใจชอบ แล้วก็ให้เทนมลงไปผสมกันไปจนกว่าจะเข้ากันและอิ่มอร่อยไปกับมื้อรุ่งเช้าแสนได้แม้กระนั้นได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส อาหารเช้าคลีนง่ายๆอีกอย่างที่เราทำเป็นที่บ้านเพียงแต่มีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันเกาะติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ถูกใจเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสชาติเปรี้ยวอมหวานที่น่าสนใจใจจำนวนไม่ใช่น้อย

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นเป็นกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำเนินชีวิตคู่อยู่ร่วมกัน บางคู่บางทีก็อาจจะเย็ดกันแต่ละวันไม่มีเบื่อเสมือนหนัง X ในขณะที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแม้กระนั้นไม่ว่าแต่นั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความข้องเกี่ยวของชีวิตสมรสในแอบชิดกันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทำให้สามีรักสามีหลงไม่หนีหายไปมีอื่นถ้าเกิดคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มท่าทางสักนิด ด้วยการขึ้นคุมเกมส์แกว่งแล้วก็ร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเพราะเหตุว่าหนัง X ทำกันบ่อยๆหรือเกิดเรื่องเสื่อมเสียอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านพวกเรามาเป็นเวลายาวนานแต่อย่างใดแต่มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตลอดต่างหาก

ของแบบงี้จะต้องทำความเข้าใจ อย่างที่กล่าวไว้ภายในข้างต้นว่าคนไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่สมควรพูดหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงสนทนาของเพื่อนฝูงที่สนิทมากๆก็ไม่สมควรคุยหัวข้อนี้ทั้งที่มันเป็นเรื่องที่สามารถเปลี่ยนประสบการณ์ความเห็นกันได้ แล้วอย่างนี้เราจะไปพบทำความเข้าใจจากไหนได้นอกเหนือจากในหนัง X ซึ่งตรงนี้คนใดกันแน่ที่ทำก็ถือว่ามีความบากบั่นในการศึกษาเรียนรู้ดีเยี่ยมครับ แม้กระนั้นคนใดกันแน่ที่ยังไม่ได้ลองผมอยากให้เปิดใจดูซักนิดแล้วจะทราบว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แต่ว่าทั้งนี้ก็ยังมีผู้หญิงที่ไม่สนใจหัวข้อนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณจำเป็นต้องพบกับคู่ครองที่ไม่สนราวกับกว่าคุณจะเสร็จสมหรือเปล่า ซึ่งจะแปลงเป็นว่าคุณจำนนทำถึงแม้ว่าเซ็กส์ที่ถึงจุดสุดยอดนั้นมีจ้อดีทางกายและใจมากมายหลายชนิดด้วยซ้ำ

แกว่งรวมทั้งร่อนยังไงให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสจุดเด่นของการร่วมเพศนั้นมีข้อต่อรองว่าคุณควรจะมีความสำราญกับมันเพียงแค่นั้น ซึ่งหากก่อนหน้าที่ผ่านมาคุณปราศจากความสุขมันอาจจะเกิดขึ้นเนื่องมาจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือฝ่ายชายบางทีอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะอะไรคุณต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจแบบนั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดการเองได้ ถ้าเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะมองเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดงามๆดูดีๆหลายท่าแต่เพียงแค่มากมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ดีว่าท่าไหนที่คุณเสียวสูงที่สุดเป็นทดลองทำทั้งปวงเลยครับผม หรือจะลองสุ่มเลือกเอาท่าที่มีความรู้สึกว่าเด็ดมีความรู้สึกว่าดีมาลองก่อนแล้วถ้าไม่โอเคก็เปลี่ยนท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลในด้านที่ดีเช่นกัน

ซ้อมเสมอๆทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีความสามารถเรื่องเซ็กส์ที่แสนแกล้วกล้าได้นั้นคุณจำเป็นต้องฝึกหัด ฝึก แล้วก็ฝึกซ้อมเสมอๆครับ ถึงแม้ว่าคุณอาจจะเห็นว่าการช่วยตัวเองนั้นไม่มีความจำเป็นที่จะต้องทำก็ได้ แม้กระนั้นสำหรับเพื่อการฝึกฝนนั้นคุณก็ยังจำเป็นที่ตะจะต้องใช้อวัยวะที่เป็นผู้แทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุนั้นหากคุณฝึกในห้องที่มีคุณเพียงคนเดียวล่ะก็จะมีคนไหนกันมารู้มาเห็นได้ล่ะนะครับ และก็อีกอย่างที่สำคัญสำหรับการฝึกฝนคือกระจกนะครับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตนเองมากแค่ไหน แต่ถ้าหากกล่าวถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความเชื่อมั่นและมั่นใจแค่นั้นที่ทำให้ท่านสุขสมกับมันได้ นอกเหนือจากนั้นกระจกยังเป็นผู้แทนของเขาที่กำลังมองดูคุณอยู่อีกด้วย หนัง18+ คุณอาจมีความรู้สึกว่าพวกเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดสนิทเขามองไม่เห็นฉันหรอก นั่นก็ไม่ผิดนะครับแต่คุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนเร่าร้อนไปก็เป็นได้นะครับ…

ผมเป็นคนบ้านนอกที่แต่งงานเข้ามาอยู่ในอยุธยากับเมียครับผม ผมเองก็เป็นคนขยันทำงาน เป็นคนเงียบๆไม่ค่อยพูดอะไรแต่ก็มิได้เป็นคนพูดจาไม่สุภาพ พ่อตากับแม่ยายก็ดูเหมือนจะรักผมมากพอมอง แม่ยายผมแกยังมองยาวอยู่เลยนะครับถึงจะมีริ้วรอยบ้างตามประสาคนอานุเลข 4 กลางในช่วงเวลาที่พ่อตาผมก็ยังแข็งแรงถึงจะอายุเข้าเลข 5 แล้ว เพราะเหตุใดผมถึงรู้น่ะหรอ ก็เพราะว่าผมได้ยินเสียงพ่อตากับแม่ยายซ้ำๆจัดกันทุกเมื่อเชื่อวันเลยไงล่ะ วันไหนที่พ่อตากับแม่ยายเย็ดกันแล้วเมียผมไม่อยู่บ้าน ผมก็ตะไปแอบดูตรงรูบนฝาผนังข้างห้องของคุณพ่อกับคุณแม่ ทำให้ผมมองเห็นแม่ยายที่หุ่นยังดีถึงจะมีท้องบ้างตามอายุ โดนพ่อตาซ้ำๆชุดใหญ่ใส่อยู่ประจำ จนกระทั่งเพียงพอภรรยาผมกลับมาบ้านก็ชอบโดนผมเอาความกระหายจัดมาลงด้วยเสมอแม้กระนั้นภรรยาผมก็ถูกใจครับ

วันนั้นผมอยู่บ้านคนเดียวพ่อตากับแม่ยายออกไปทำธุระ เมียผมก็ไปทำงาน ผมเลยคิดวิตถารอยากได้คลิปโป๊ตอนพ่อตากับแม่ยายเย็ดกัน ผมเลยถือโอกาสนี้ไปซ่อนกล้องถ่ายรูปไว้ภายในห้องของพ่อตาแม่ยาย แล้วรอรอขณะที่พ่อกับแม่จะกลับมา จนถึงช่วงค่ำแหละครับเมื่อคุณพ่อคุณแม่กลับมาบ้าน ทั้งยัง 2 ก็ทักทายผมธรรมดาก่อนที่จะเดินเข้าห้องไป ผมเองที่ในช่วงเวลานั้นห้ามใจไม่ไหวเลยไปแอบดูที่รูเดิมอีกครั้ง ก็มองเห็นแม่ยานกำลังอมควยให้พ่อตาอย่างบ้าคลั่ง เอ็งอมลงไปจนสุดโคนเลยครับ พ่อตานี่เสียวจนถึงจะต้องถอนควยออกแต่ว่าแม่ยายก็ไม่ยอมยังดึงมาอมต่อ อมควยไปได้ซักพักพ่อตาก็ไม่ไหวแล้วเลยจับแม่ยายนอนลงตรงขอบเตียง ซึ่งจุดนั่นเป็นจุดที่กล้องถ่ายภาพที่ผมหลบซ่อนไว้หันไปหาพอดี ทำให้ผมชอบใจมาที่กำลังจะได้มองเห็นรูหีของแม่ยายในคลิปโป๊ชัดๆหลังจัดเตรียมท่าทางเสร็จสับพ่อตาก็ไม่คอยช้า จัดการซ้ำๆหีแม่ยายโดยทันที

เสียงแม่ยายคร่ำครวญสั่นเครือเช่นเคยด้วยเหตุว่าพ่อตาผมเล่นกระแทกควยเข้ารูหีแม่ยายจนกระทั่งสุด แม่ยายผมก็อาจจะเสียวมากมายล่ะนะครับมองจากเค้าหน้า ผมแอบดูไปก็ควยแข็งไปแต่ว่าก็ไม่อยากชักว่าว ต้องการจะรอภรรยากลับมาแล้วจัดชัดใหญ่มากกว่า เลยจะต้องทนมองพ่อตาเย็ดกับแม่ยายไปเพลิดเพลินๆทั้งคู่แกแปลงท่าไม่บ่อยนักครับผม นานๆจะเปลี่ยนท่าซักครั้ง แต่ว่าพ่อตาผมนี่อึดมากจริงๆด้วยเหตุว่าแม่ยายผมร้องเสร็จไป 3-4 ครั้งแล้วพ่อตาผมยังไม่เสร็จเลย แม้กระนั้นพอเพียงแปลงมาเป็นท่าสุนัขที่ขอบเตียงเท่านั่นแหละครับ ท่านี้น่าจะเสียวต้องใจพ่อตาสุดๆเนื่องจากเอ็งแทงควยเข้าไปลึกมากมาย จนกระทั่งแม่ยายผมร้องว่าจุกเลยทีเดียวแม้กระนั้นพ่อตาก็ยังไม่หยุด รัวตรอกเสียจนแม่ยายเสร็จไปอีกรอบ ก่อนที่พ่อตาเอวแกก็คงทนไม่ไหวแล้วตอกควยสุดลำแตกในหีแม่ยายไปเลย ทั้งคู่หายใจหอบรัวเลยครับผม พ่อตาก็แช่ควยไว้พักใหญ่ก่อนที่จะดึงออกข้างหลังค่อยยังชั่วอ่อนล้าแล้ว พอพ่อตาดึงควยออกแม่ยายผมถึงกับล้มเอียงนอนอย่างไม่มีแรง ปล่อยให้น้ำเงี่ยนไหลออกมาจากหีจนถึงหมด ผมคอยจนทั้งสองออกไปจากห้องแล้วจึงจะแอบเข้าไปเก็บกล้องถ่ายภาพออกมาได้ แล้วเปิดมองคลิปโป๊ที่อัดมาได้ด้วยความดีใจ แน่ๆว่าพอเมียผมกลับมาถึงที่บ้านผมก็ลากเข้าห้องในทันทีเลยครับผม เนื่องจากว่าผมมองคลิปโป๊ที่อัดได้หลายรอบมากจนเงี่ยนไม่ไหวแล้ว

ถ้าหากต้องการเร่งเร้าอารมณ์หนุ่มของคุณ สาวๆไม่จำเป็นที่จะต้องใช้แนวทางจัดจ้าเหมือนในหนังเอ็กซ์ออนไลน์ก็ได้ผลเช่นเดียวกันนะคะ ไม่มีความสำคัญจำเป็นต้องเร่าร้อนเหมือนในหนังเอ็กซ์ออนไลน์ ไม่ต้องจัดเต็มแบบในหนังป๊ เพราะว่ามั่นใจว่าไม่ใช่ซะทุกคนที่จะแฮปปี้สุขสบายกับการเลียนแบบอาการหรืออารมณ์จากหนังอาร์ออนไลน์ ฉะนั้น วันนี้พวกเราจะมาแนะนำลีลาเซ็กซ์แบบไม่ต้องเยอะแยะแต่ว่าได้ผล อัพเกรดฝีมือทำรักให้เขาได้ว้าวววว และหลงคุณจนกระทั่งหัวปักหัวปำจำพวกไม่กล้าไปเล่นดื้อรั้นที่ไหนแน่ๆเลยล่ะค่ะ

ทดลองไล้นิ้วรอบขอบปาก

บริเวณรอบริมฝีปากเป็นจุดที่สัมผัสแล้วรู้สึกเสียวไม่เบา ฉะนั้น ทดลองเอาปลายนิ้วลูบไล้ไปบริเวณตามขอบปาก ทั้งยังชวนมองเย้ายวนเชิญชวนให้อารมณ์ลุกโชนดีนักทีเดียว

ต้นคอเชื้อเชิญขนหัวลุก

หากคุณถูกใจการถูกจูบหรือซุกไซ้ต้นคอ เขาก็ถูกใจเช่นกันนะ มันจะทำให้เขารู้สึกเสียวๆจนถึงทนไม่ไหวเลยล่ะค่ะ ไม่เชื่อก็ลองดูสิ

นวดตัวเขาให้ทั่วด้วยร่างกายของคุณ

แทนที่จะนวดด้วยมือธรรมดา กลายเป็นนวดด้วยเรือนกายของคุณแทน โดยให้เขานอนราบไปบนเตียงแล้วคุณก็นอนคว่ำทับตัวเขา ขยับร่างกายขึ้นลงให้เสียดสีกันทั่วเรือนร่าง อย่าลืมมองตาเขาอย่างยั่วยวนไปด้วย แนวทางลักษณะนี้เขาทนไม่ได้นานหรอก เชื่อเราสิ

อย่ายอมเขาสอดใส่ง่ายเหลือเกิน

ถ้าเค้าครวญคร่ำอยากสอดใส่เต็มกำลังแล้ว ก็ให้เขาได้ใส่ดู แต่ว่าอย่าให้แทงจนมิดลำล่ะ ให้เขาได้ใส่แค่ส่วนหัวแล้วคัดออก แกล้งเขาอย่างนี้สัก 2-3 รอบ ยืนยันว่าเขาจะแทบจะลงไปใจทุรนทุรายด้วยความหื่น แล้วรัวใส่คุณไม่ยั้งเลยล่ะ

มองตาเขาไป รับประทานเขาไปพร้อมๆกัน

ในตอนที่กำลังออรัลเซ็กซ์ให้เขาอยู่นั้น อย่าลืมชายตาขึ้นมามองตาเขาไปด้วย มันทั้งเย้ายวนทั้งเร้าอารมณ์สุดๆไปเลยจ๊ะขอบอก

ทำปากให้อุ่นก่อนออรัล

ความอุ่นวาบจากริมฝีปากของคุณ ยิ่งทวีความเสียววาบให้ทะลุเพดานจริงๆทดลองดื่มน้ำอุ่นๆก่อนออรัลมองนะ นอกนั้นระหว่างการใช้ปาก คุณก็ควรจะใช้มือช่วยสาวขึ้นลงไปด้วยพร้อม

ไม่ค่อยชอบรสชาติน้องชายเขา ก็ทดลองใช้เครื่องปรุงรสเสริมมองสิ

ถ้าหากสาวๆไม่ชอบกลิ่นเนื้อของน้องชาย ก็ทดลองเสริมรสชาติด้วยการราดน้ำผึ้ง ช็อกโกแลต หรือวิปครีมก็ได้ พออร่อยขึ้นแล้วเดี๋ยวคุณก็ “กิน” ได้หมดเองล่ะจ้ะ ทำไมถึงกินหมดน่ะหรอคะ ก็เพราะว่าเจ้าช็อกโกแลต วิปครีมสุดแสนจะอร่อยอย่างไรล่ะคะ!! บอกเลยว่า แนวทางแบบนี้จะช่วยทำให้คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่มีอารมณ์มากขึ้นเรื่อยๆด้วยล่ะค่ะ เพิ่มความตื่นเต้นไปด้วยเบาๆ

เห็นไหมล่ะค่ะว่าแต่ละแนวทางเป็นลีลาที่ไม่จำเป็นต้องใช้ฝีมืออะไรมากมาย แม้กระนั้นก็ยกฐานะความเสียวให้กับแฟนชายหนุ่มของคุณได้แบบง่ายๆว่าแล้วคืนวันนี้จัดที่นอนไว้ให้พร้อม แล้วสะกิดเขาให้มาบริหารร่างกายก่อนนอนกับคุณเลยดีมากยิ่งกว่าค่า…